FollowGrid
01 你會得到什麼
取得可運用的名單
FollowGrid 是適用於 Chrome 的 Instagram 粉絲匯出工具。你可以將粉絲或追蹤中名單下載為 CSV、Excel 相容的 .xlsx 或 JSON，然後在 Excel 或 Google Sheets 中檢視這些名單。
| 欄位 | 你將獲得 |
|---|---|
| 使用者名稱 | 該帳號的 Instagram 使用者名稱 |
| 個人檔案 URL | Instagram 個人檔案的連結 |
| 使用者 ID | 該帳號的 Instagram 數字 ID |
| 已驗證 | 該帳號的驗證狀態 |
| 大頭貼 URL | 該帳號個人檔案圖片的連結 |
| 位置 | 該列在匯出清單中的位置 |
試算表適用的 CSV
在 Excel 中開啟匯出檔，或匯入 Google Sheets，以排序、篩選及比較帳號。
日常工作適用的 Excel
下載 Excel 相容的 .xlsx 檔案，以便在試算表中檢視及整理你的名單。
其他工作流程適用的 JSON
將相同的帳號欄位下載為結構化 JSON，以供你自己的指令碼或資料工具使用。
02 運作方式
如何匯出 Instagram
如何匯出 Instagram
粉絲與追蹤中名單
01
在 Chrome 中開啟 FollowGrid
將擴充功能加到 Chrome，並在同一個瀏覽器中登入 Instagram。
02
選擇帳號與名單
輸入 Instagram 使用者名稱或個人檔案 URL。選擇「粉絲」或「追蹤中」，並選取要匯出的帳號數量。
03
預覽與下載
執行匯出、檢視結果，然後將檔案下載為 CSV、Excel 或 JSON。
FollowGrid 只能匯出你已登入的 Instagram 帳號可取得的資料。結果數量可能低於你選取的上限。
03 使用案例
善用你的 Instagram 名單
將這些名單帶進你自己的研究、規劃與報告中。從你心中想完成的任務開始。
05 常見問題
常見問題
我可以同時匯出 Instagram 粉絲與追蹤中名單嗎？
可以。選擇「粉絲」可匯出追蹤某個個人檔案的帳號，或選擇「追蹤中」可匯出該個人檔案所追蹤的帳號。每次匯出只包含一種名單類型。
FollowGrid 可以免費使用嗎？
不必建立 FollowGrid 帳戶，每項任務最多可匯出 100 個帳號。新的 FollowGrid 帳戶會獲得一次性贈送的 500 點數。若需匯出更多帳號，可購買付費點數包，無須訂閱。
我需要登入 Instagram 嗎？
需要。FollowGrid 會使用你 Chrome 瀏覽器中已登入的 Instagram 工作階段。你不必將 Instagram 密碼輸入 FollowGrid，FollowGrid 也不會收集該密碼。
我可以將粉絲匯出到 Excel 或 Google Sheets 嗎？
可以。下載 Excel 相容的 .xlsx 檔案，或將 CSV 匯入 Excel、Google Sheets 或 Apple Numbers。若你有其他資料工作流程，也可使用 JSON。
我一次可以匯出多少個帳號？
未建立 FollowGrid 帳戶時，每次匯出上限為 100 個帳號。已登入的使用者每次匯出最多可選取 20,000 個帳號，但需有足夠點數支付所選上限。實際結果取決於 Instagram 提供的資料。
我可以匯出任何 Instagram 帳號嗎？
FollowGrid 只能存取你已登入 Instagram 帳戶可取得的名單。它不會繞過私人帳號的限制，也不保證個人檔案顯示數量中的每個帳號都能匯出。
匯出的內容包含電子郵件地址或追蹤日期嗎？
不包含。匯出內容包含使用者名稱、個人檔案 URL、使用者 ID、驗證狀態、大頭貼 URL 和列位置。不包含電子郵件地址、電話號碼，或某人追蹤某個帳號的日期。
FollowGrid 可以告訴我誰取消追蹤我嗎？
單次匯出無法顯示誰取消追蹤你。比較兩份已儲存的名單可以看出哪些項目不同，但缺少某個項目並不代表有人取消追蹤，尤其當其中任一份名單不完整時。
匯出需要多久時間？
匯出時間取決於你要求的帳號數量，以及 Instagram 回應的速度。FollowGrid 會在匯出進行時顯示進度，讓你可以看到已收集多少個帳號。完成時間並不固定。
我下載的匯出檔案會儲存在哪裡？
CSV、Excel 和 JSON 檔案會透過 Chrome 儲存到你的裝置。它們會存到你設定的下載資料夾，或者若 Chrome 設為詢問儲存位置，則存到你選擇的位置。你可以自行控制這些已下載副本的存放位置和使用方式。
我可以再次下載匯出檔案嗎？
免費帳號的匯出記錄會保留 7 天，付費購買後則保留 30 天。再次下載不會耗用額外點數。如果你需要將清單保留更久，請儲存本機副本。