使用案例名單比對

比較 Instagram 粉絲與追蹤中名單

分別匯出粉絲與追蹤中名單，然後在 Excel 或 Google Sheets 中比較使用者 ID，以找出兩個檔案共有的帳號，以及只出現在其中一個檔案的項目。

加到 Chrome 查看比較工作流程 ↓

01 比較問題

選擇你想回答的
問題

哪些帳號會出現在兩份粉絲名單中？

從兩個不同的個人檔案匯出粉絲。比較這些檔案，以找出共有的帳號，以及只出現在其中一份匯出清單中的帳號。

哪些帳號同時出現在粉絲與追蹤中名單中？

從同一個個人檔案匯出兩份清單。共同項目會同時出現在兩份清單中；只出現在追蹤中清單的項目不會出現在匯出的粉絲清單中。

兩份已儲存的匯出檔案有何差異？

從同一個帳號在兩個日期儲存相同類型的清單。比較檔案，找出哪些項目是共有的，或只出現在其中一份快照中。

02 工作流程

準備你的清單
以進行比較

匯出第一份清單

在 Chrome 登入 Instagram 並開啟 FollowGrid。選擇一個帳號，選取粉絲或追蹤中，然後下載結果。

匯出對應的清單

針對你的問題選擇第二個帳號或清單類型。若要進行跨時間比較，請在另一個日期儲存同一個帳號與清單類型的新匯出檔。

以使用者 ID 比對帳號

在試算表中開啟 CSV 或 Excel 相容的 .xlsx 檔案。將使用者 ID 保留為文字，移除每份清單中重複的 ID，並使用 ID 比對項目，而不是依列位置比對。

區分共有項目與僅出現在單一清單的項目

將帳號分成三組：同時出現在兩份清單、只出現在第一份，以及只出現在第二份。每個檔案都保留來源帳號、清單類型與匯出日期。

試算表範例

使用 COUNTIF 比較粉絲與追蹤中

FollowGrid 會匯出清單；你在 Excel 或 Google Sheets 中執行這項比較。

準備兩張工作表。 將兩份匯出檔匯入同一個活頁簿，並將分頁命名為 粉絲 與 Following。匯入時請將使用者 ID 保留為文字，讓較長的 ID 保持完整。移除每張工作表內重複的 ID。這些公式假設標題在第 1 列、使用者 ID 在 C 欄，且 G 欄和 H 欄為空；如果你的欄位不同，請調整參照。
在兩張工作表中建立文字比對鍵。 將 G1 標示為 比對鍵，在 G2 輸入這個公式，並向下填入每一個匯出列。其中的 id: 前置字元會讓比對鍵保持為文字。
```
=IF(C2="","","id:"&C2)
```
檢查 Following 中的每一筆項目是否也在 Followers 中。 在 Following 工作表中，將 H1 標示為 在 Followers 中，在 H2 輸入這個公式，並向下填入。此範圍涵蓋 10,000 列資料；如果你的工作表包含更多資料，請延伸範圍。
```
=IF(G2="","",COUNTIF(Followers!$G$2:$G$10001,G2))
```
將 H 篩選為 1 以找出共同帳號，或 0 以找出僅在 Following 中的項目。值大於 1 表示 Followers 工作表中仍有重複的比對鍵。
找出僅在 Followers 中的項目。 在 Followers 工作表中，將 H1 標示為 在 Following 中，在 H2 使用反向公式，向下填入，並將 H 篩選為 0.
```
=IF(G2="","",COUNTIF(Following!$G$2:$G$10001,G2))
```

用來檢查結果的小範例

虛構 ID：Followers 包含 5841209361 與 5290773814；Following 包含 5841209361 與 6104882745.

在兩份清單中: 5841209361 — 在任一工作表中的比對計數為 1。
僅在 Following 中: 6104882745 — 在 Following 中的計數為 0。
僅限粉絲: 5290773814 — 在粉絲中計數為 0。

公式語法： Excel COUNTIF · Google Sheets COUNTIF。範例使用英文函數名稱與逗號分隔符號。

03 解讀結果

從情境脈絡解讀差異

詳細資訊與說明
結果	代表意義
在兩份清單中	該帳號同時出現在兩個匯出的檔案中
僅在第一份清單中	該帳號出現在第一個檔案中，但未出現在第二個檔案中
僅在第二份清單中	該帳號出現在第二個檔案中，但未出現在第一個檔案中

請盡可能比較範圍相同的檔案。較低的匯出上限、不完整的資料收集，或帳號可用性變更，都可能影響哪些項目會出現。

04 免費工具

先從匯出你的清單開始

匯出你需要的清單，然後在試算表中比較下載的檔案。

匯出

Instagram 粉絲匯出工具

將 Instagram 粉絲清單匯出為 CSV、Excel 或 JSON。

匯出

Instagram 追蹤中匯出工具

將 Instagram 個人檔案所追蹤的帳號匯出為 CSV、Excel 或 JSON。

05 常見問題

清單比較常見問題

FollowGrid 擴充功能會自動比較清單嗎？

此擴充功能會匯出清單。這個工作流程是在試算表中比較下載的檔案；不需要擴充功能內建自動比較功能。

我應該用使用者名稱還是使用者 ID 進行比對？

當兩個檔案都有使用者 ID 時，請以使用者 ID 作為主要比對欄位。使用者名稱可能會變更。將 ID 保留為文字，以免試算表格式設定改變它們，並保留使用者名稱與個人檔案連結以供檢視。

我可以找出沒有回追我的帳號嗎？

比較追蹤中與粉絲，可以找出未出現在匯出粉絲清單中的帳號。在將差異視為回追結果之前，請確認兩份清單都涵蓋你想評估的帳號。

我可以計算受眾重疊嗎？

你可以計算匯出檔案之間的重疊。如果任一份匯出檔不完整，請將結果標示為那些檔案內的重疊，而不是個人檔案完整受眾的百分比。

我能確切辨識某人何時追蹤或取消追蹤嗎？

不行。FollowGrid 匯出檔不包含追蹤日期。比較快照只會顯示檔案之間的差異，不會顯示追蹤關係變更的確切時間或原因。

取得所需的兩份清單

從你的比較問題開始，匯出相符的清單，然後在試算表中檢視差異。

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